“你总是害怕独处，习惯讨好别人？”依赖型人格的6个真相，古人早就说透了！

你有没有这样的体验？明明能自己做决定，却总想听别人的意见；害怕被抛弃，宁愿委屈自己也要维持关系；独自面对问题时感到焦虑无力；习惯性贬低自己，觉得“别人都比我强”。如果这些让你心头一紧，你可能正经历“依赖型人格”的困扰。

国庆节及中秋节放假通知

假日期间仅接受微信预约及会员应急咨询。已经约定的咨询按照约定正常进行。预约微信：18633481841。

当秋光漫过窗棂：收拢心神，安顿自己

秋天来临，天高云淡，落叶微凉，雁阵掠空，总让人心生怅惘。这种秋思并非独有，而是身心对季节转换的自然回应。古人强调“收敛神气”，并非压抑情绪，而是像树木将能量收回根茎一般，是一种自然的回撤与蓄能。夏天我们奔放向外，秋天则需将精力收回内

秋分阴阳平，心神宜守中——董利军老师谈秋季情绪平衡

秋分时节昼夜均长、寒暑相平，人体气血由外放转向内收，易出现疲倦、情绪波动等“悲秋”现象。这并非心理问题，而是身心回应自然更迭的正常反应。董利军老师提出“守中”智慧，即保持情绪稳定、不偏不倚。具体建议包括：起居方面早卧早起，跟随自然节

温暖9月，感恩教师节

教师节，新东方心理咨询向教育战线的老师们致敬，称老师不仅是知识传递者，更是心灵守护者。教师的付出常伴随自我消耗，其心理健康需被关注。新东方心理咨询愿为教育工作者提供情绪压力管理咨询、积极心理赋能课程、教育场景心理督导等专业心理支持。

我司获得2005年“守信经营承诺单位”荣誉称号

为促进中小企业信用体系建设，营造良好信用环境，树立信用意识，加强企业自律，河北新东方心理咨询有限公司自愿承诺：遵守法律法规依法合规经营，践行承诺守信经营，保证产品和服务质量不虚假宣传，尊重消费者权益妥善处理纠纷，自愿接受政府、行业组

新东方心理咨询：为家庭点亮希望，为生命重塑力量

董利军出生于普通家庭，因意外成为肢体残疾人后对心理学产生兴趣。他在北京大学心理学系、中国科学院心理研究所学习，又在美国金门大学取得心理学硕士学位。1995年起从事心理咨询工作，28年接触数千个案，形成“生物 - 心理 - 社会”三维

石家庄心理咨询通知：青少年心理健康重建计划全面启动！

石家庄心理咨询发布青少年心理健康重建计划，新东方心理咨询推出青少年心理问题系统干预计划，由有医学＋心理学双背景的董利军老师结合丰富经验设计。该方案可缓解孩子厌学、抑郁等症状，重建其社会功能。选择它的理由有医学+心理学双重评估、非药物

为什么你一换季就 emo？用心理学破局，让每个季节都对你 “友好”

季节变化是对人类心理的“系统性刺激”，每个转换都需心理系统“重新校准”。适应季节变化可从5个方向入手：一是用“认知重构”化解“季节情绪惯性”，识别“情绪标签”不合理性，建立“季节中性视角”，将被动感受转为主动解读；二是借“环境线索”

婚姻里最孤独的时刻，你经历了几个？

新东方心理咨询情感修复团队有19年实战经验，称糟糕的婚姻是成长起点。其独创“婚姻三维诊断”模型，含关系模式解析、情绪卡点疏导、行动指南跟进，90%用户反馈3 - 5次咨询后冲突频率降低、亲密指数回升，还支持离婚冷静期辅导、婚前关系评

“家长示弱”是万金油吗？

不同年龄段“示弱”的核心目标与应用场景各异，幼儿期核心目标是激发内在动力、建立自我责任认知，通过引导参与家务、鼓励解决问题加深亲子情感；学龄期是培养自主管理能力，让孩子从依赖指令转变为主动行动；青少年期家长示弱易被误解，出现逆反心理

暑假悄悄话：给孩子的“心灵体检”黄金期，预约开放中！

暑假是孩子休息和“看见”内心的最佳时机，孩子在暑假出现情绪起伏大、作息不规律等信号，可能是在发出求助的“心”信号。暑假是心理筛查黄金期，原因包括时间充裕、环境放松、问题显化、干预及时和私密性好。新东方心理咨询启动青少年心理健康公益筛

青少年抑郁障碍严重程度的判定

青少年抑郁障碍严重程度需由精神卫生专业人士综合评估，家长等可观察症状表达担忧。判定时考虑核心症状严重程度与频率、附加症状数量和严重程度、功能损害程度、病程和持续性、痛苦程度、共病情况、风险与保护因素。评估方法有临床访谈和标准化心理评