“你总是害怕独处，习惯讨好别人？”依赖型人格的6个真相，古人早就说透了！

你有没有这样的体验？明明能自己做决定，却总想听别人的意见；害怕被抛弃，宁愿委屈自己也要维持关系；独自面对问题时感到焦虑无力；习惯性贬低自己，觉得“别人都比我强”。如果这些让你心头一紧，你可能正经历“依赖型人格”的困扰。

当秋光漫过窗棂：收拢心神，安顿自己

秋天来临，天高云淡，落叶微凉，雁阵掠空，总让人心生怅惘。这种秋思并非独有，而是身心对季节转换的自然回应。古人强调“收敛神气”，并非压抑情绪，而是像树木将能量收回根茎一般，是一种自然的回撤与蓄能。夏天我们奔放向外，秋天则需将精力收回内

秋分阴阳平，心神宜守中——董利军老师谈秋季情绪平衡

秋分时节昼夜均长、寒暑相平，人体气血由外放转向内收，易出现疲倦、情绪波动等“悲秋”现象。这并非心理问题，而是身心回应自然更迭的正常反应。董利军老师提出“守中”智慧，即保持情绪稳定、不偏不倚。具体建议包括：起居方面早卧早起，跟随自然节

为什么你一换季就 emo？用心理学破局，让每个季节都对你 “友好”

季节变化是对人类心理的“系统性刺激”，每个转换都需心理系统“重新校准”。适应季节变化可从5个方向入手：一是用“认知重构”化解“季节情绪惯性”，识别“情绪标签”不合理性，建立“季节中性视角”，将被动感受转为主动解读；二是借“环境线索”

为什么你读遍心理学书籍，却依然需要心理咨询？

在知识易获取但内心仍感孤独、知识积累与内心困顿落差大的当下，心理咨询有不可替代的三大核心价值。一是安全区，它是现代社会最后的情感防空洞，构建绝对安全场域，保障“安全退出权”，让人体验关系中的尊严；二是确定性，是对抗存在性焦虑的锚点，

私人心理顾问：守护心灵的专业伙伴

私人心理顾问是为个人或家庭提供长期、系统、深入的心理健康服务的专业人员。他们通过心理健康评估、咨询辅导、危机干预、健康教育与培训以及生活与职业规划指导等服务，帮助客户解决心理困扰、提升心理素质。私人心理顾问的优势在于个性化服务、长期

老年人行使生命选择权的现状分析

琼瑶去世引发对老年人生命选择权的思考，探讨法律保障、国内外对比、生前预嘱推广及经济困境，呼吁完善法律体系、转变社会观念，尊重老年人自主权。本文深入探讨了老年人行使生命选择权的现状，分析了法律保障、国内外对比、具体事例及面临的困境。研

重阳情暖，呵护老人心理健康！

重阳节作为老人节，通过家庭团聚、特色活动和传统饮食，积极影响老年人的心理健康，提升幸福感。老年人常见的心理问题包括神经衰弱、抑郁症、焦虑症、疑病症、老年痴呆症和器质性精神障碍。关爱老人心理健康的方法包括日常陪伴与沟通、丰富娱乐活动、

家庭私人心理顾问：心灵守护者

成功人士面临巨大压力，心理健康问题日益突出。家庭私人心理顾问提供个性化、私密化的心理咨询服务，满足高端人群对心理支持的需求。服务内容包括心理成长辅导、家庭关系处理、子女教育等，旨在缓解压力、保护隐私、提升生活品质。新东方心理咨询机构

立秋已至，心理健康，是四季常青的风景！

立秋，作为秋天的起始，不仅是大自然更迭的节点，也寓意着心境与情感的微妙变化。在这个季节转换之际，聊聊心理健康，显得尤为贴切。随着暑热的逐渐退去，凉爽的秋风带来一丝丝清新与宁静，我们的内心似乎也随之找到了一个调整的契机。

AI能替代心理咨询师？

AI在心理咨询领域的应用虽然提供了新的可能性，如自助式心理测评和智能化评估工具，但它无法替代心理咨询师的人际交往经验、情感连接和深度交流能力。心理咨询的核心在于人类咨询师与来访者之间的信任和共情关系，以及对个体深入自我认知和情感成长

保持心理健康的十大秘诀

随着社会环境的变迁，我们的心理压力变得越来越大，如何保持自己的心理健康成了一个很重要的话题，相信本文一定会对你和家人有帮助。

春节期间维护身心健康注意事项

在春节期间，维护身心健康非常重要。遵守以下注意事项，可以帮助您度过一个愉快、健康的节日……